CTS Coaching
Ton profil de traileurÀ partir de tes tests de terrain : ta vitesse critique, ton profil de coureur avec des conseils d'entraînement, et tes zones en RPE, en fréquence cardiaque et en allure.
Ta nutrition en courseSelon la durée de ta course, la chaleur, ta sueur et ton intestin : tes doses par heure en glucides, en sodium, en boisson et en caféine.
Pour comprendre les chiffres qu'ils te donnent : la bibliothèque de CTS.